近況整理
5分鐘近況 Check-in
用五分鐘睇清楚最近嘅壓力、情緒，同你而家需要嘅嘢。
7 條問題 · 約 5 分鐘
唔太清楚自己最近點？由呢度開始最容易——唔使諗到好準確，揀最接近嘅就得。
科學背景：原創近況整理問卷
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由平台設計，整理壓力來源、情緒、生活影響、應對方法、支援同需要，另設一條安全問題。呢個係近況整理工具，冇量表分數，亦未經獨立效度驗證。
第一步係了解自己。完成後會有啱你嘅自助工具；想搵人傾嘅話，再算都得。
完成後你會得到
- 你嘅近況摘要
- 你而家用緊嘅應對方法
- 一個今個星期做得到嘅下一步